2、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，盐3克

做法：1、

6、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。使其入味。

7、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

5、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，加入少许葱花。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

4、再放入秋葵。

2、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，简单好吃，准备好食材。

9、一学就会！搅打成蛋液。

3、鸡蛋、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，