6、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

4、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

9、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

3、营养好吃，简单好吃，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。成型后翻面，

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

7、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，